凛と生きる日々のこと 朝ヨガ。 2024.04.25 Kaorin 日に日に、時間が少しずつのびている。 今、必要なんだなと思う。 ヨガをしていると、自然と心の声が聞こえてきて、もっとここを伸ばしてほしいとか。こっちもこってるよ、とか。 最近は、動画とか見ずにセルフでやることが多い。自分…