今朝のおめざ。

あ。写真とる前に食べちゃった。

今朝のおめざは、イチゴとみかん。

食べる前、早朝に急遽“夫婦会議”。

介護にいるのは、体力だなと思った。それを支えるのは十分な睡眠と食事。

老々介護とかリアルに大変だ。ちなみに、体の使い方をるりにレクチャーしながらヨガやってて本当に良かったと思った。

高齢化や介護、その問題を実感中。指の病院日程ズラすべきか。また🐱に相談しなけりゃ。

かおりん