お寺ヨガ。

朝10時スタート

深々とした空気の中、約1時間。

たしかに、ものすごく、きもちいー。

数年ぶり？のお寺ヨガ。

最後、一分間の瞑想して、終わり。

皆さんの集中力も素晴らしかった。

※ヨガは、アーサナ（動きやポーズ）ばかり目を向けられるけど、本来はこの瞑想の瞬間を高める為に行うもの

PM11:30

ほぐれた表情に見送られ、下界へ。

👦「たしかに、ただの“ストレッチ”とは違う」

👦「まるで【座禅】を組んでるような感覚になった」

ヨガ後、ホッとほぐれるとき。いちばん（真摯に）衝撃を受けていたのは住職さんかな？笑。このあとも“数年ぶり”がつづく。

かおりん