整える。

きっと今がふんばりどき。

今朝は、朝のルーティンに瞑想を取り入れた。

入浴して身体を温め、軽い筋トレ→瞑想タイム。

全身に呼吸をじっくりと入れあと、お気に入りのハーブティーを飲み、内側から温めた。

どうかいい日になりますように。

今日から早く出勤します。

かおりん