一番の近道は“瞑想”だと思う。
今週は色々あって、なかなかハードだった。
沢山の大人との関わりもまだまだ慣れなくて。一つの当たり障りない会話、“ちょい盛り上がり”に持っていくのもなんか社会人っぽい。
特に大きなトラブルもないけれど、心もカラダも異様なほどに疲弊している。
疲れてくると、思いっきり深呼吸がしたくなってきて、できるなら、少し“気の高い”新鮮で素朴な自然の中を想像してしまう。
↑はたまたまあった写真。
2020年春、もう3年も前の、山口の萬福寺前。
今週、桜は綺麗だったけれど…
少しつらいこともあって、毎朝5分のヨガが欠かせなかった。おかげさま、精神的にはなんとかもった！でも、カラダは自然の中を欲してる。
あぁ！
なんでもいいから、思いっきり吸って、思いっきり吐いて、瞑想して、頭の中を空っぽにしたい！
（そういえば、そんな理由でよく京都でも寺ヨガを開催してたね）
今年も桜は咲いたかな？
早いなぁ。
あとひと月もすれば、藤棚の季節だよ😊
かおりん
コメントを残す