最終日は怒涛すぎて、心身共に疲弊して帰った昨日。
帰ると、ガラガラ声の人がベッドからおーいおーいと呼んでて、びっくり。
▪️風邪予防の方法
•身体を冷やさない（特に首周り）
•湿度を保った環境にいる
•しっかり睡眠をとる
あとは栄養価のある食事。外出時に寒寒しい格好は論外。これからはダウンとか、これなら絶対大丈夫！という温かな格好をしてね。
ネコサンは…
マフラーとか手袋とか、普段からあまりしないし、スーツにしてもコートにしても首がよく出てたんだよなぁ。出張が続くと、どうしても飲み会つづき、食生活も乱れるし（昼間はラーメンとかパスタとか何とか丼とか、そのダブルとか。はぁ）
今日は看病の1日になりそうです。
私は部屋の中でもわりとルームマフラーつけていてね。首を温めるって、意外に大事だよ。
かおりん
