35歳、ラン&ウォークを始めてみた。

もうすぐ、36歳。

2018年初っぱな思った。「今のままじゃダメだ」「もっと強くなりたい」。何もかもに弱すぎた。

ここから先は、絶対に強くならなければ！いや、なるんだ！自分の心に誓った。

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『健全な魂は健全な肉体と心から』

今年入ってからすぐ、“身体づくり”から始めることにした。本日のrun&walk約7キロ。コースまでの約2キロをランニングし、5キロはタイムを計りながら。

毎日の筋トレとランニングを始めて早4週間目。最初は300メートルもきつかったが、今、少しずつ走れるようになってきた。

本日のご褒美！

来月には再びライブも待っている。人生いろいろ。へばっている場合じゃない。今年は、身体から着実につくろう。この1年、動かす持久力と精神性をまずは養うんだ。

かおりん