子豚まん〜✨ 今日の健康生活は朝まで。 岡山市内からは走ること50分くらい？目的地の前に、手作り豚まんも有名なラーメン屋“八十八家”さんへやってきた。 あっさりラーメンも美味しい！ 今日寒いからスープも沁みる〜(>…

明日からの3日間に向けて、今朝は朝だけ提案通りの暮らしをしてみよう✨そういう話になった。 5:50 起床 着替え、おめざの白湯、スキンケア、コロコロマッサージ、AVEDAブラッシング 6:20 朝ヨガ 鏡の前、一人はヨガ…

髪をきった色も変えた！ 今日からネコサン10連休。 今朝はスタートだけいっしょ！ 私は7キロ目標だよ✨ かおりん

PM21:30 帰宅 最近すこし忙しいらしい。 リビング入るなり、にやりとする方。 今晩のネコメシは、お約束のTKG（ちょっと急いだら乱暴に入れちゃった）とひきわり納豆、椎茸と鶏さんのお吸い物です✨ これだけで、足りる？…

ヤバイ。 今、再び、感動に浸っている。 それにしても想像よりデカない？ 本日午後3時半、いよいよやってきた✨ どれだけこのときを待ったか。 念願の！SPIGAアンジェラ！ 座り心地も超絶ヨシ😱✨ これなら、ネコサンの腰に…

な、なぜー😱 うそだと言ってーー！ 自宅に大事なブツが届くのを待ってから（めちゃお得な）今常時お世話になってるレギンスを買い足しにでかけたが、見事に売り場からなくなっていた。 2枚しかないのに。 この先、どうやって乗り切…

実は、今年は楽しみも色々あって…✨ 前半は岡山だけど、後半は山口へ。 年々ご縁の深さを感じてる日本のインド✨萬福寺さんでは、久々に“お寺ヨガ”もやる予定だよ。 お寺って、そのお寺によって空気感は全然違うよね？そこのもつ雰…

計画はザッとこんな感じ、どう？ ザ•休日だからできるゆるーい健康生活！ 先週半ば、ある程度、構想はまとめてたんだよね。こういう時って、個人的に紙派✨ 今年はガッツリ断食とかはしない。 お昼は何食べても自由〜✨ そう。断食…

写真は、週末のマッサージの様子。足でふみつけてるけど、悪意じゃないよ？ で、今は岡山のハローワーク！ 今度はチャリでやってきた。 実は、もうこれが最後かと思ってた先月の失業給付金の認定日は大きな勘違いで、「まだ来月ありま…

歩く時間帯によって、人の流れって全然ちがうね。 来週の今頃はもう山口かな。 朝の太陽礼拝から、カラダまだポカポカ。 今朝も5キロ目標だよ。 かおりん

いきなりビデオでかかってきたから、ビックリした！ 歩くには、ちょうどいいくらいの天候ー✨ 今朝、5キロ目標です✨ かおりん

どうしよう。やっぱりももの付け根、完治はしてないみたい。 今朝のお散歩は全部で5.8キロ、約8000歩。 歩いたのは2時間くらい？ 順番が逆になったけれど、帰って、おめざの用意してたら、今朝はネコサンも食べる、て。自分の…

AM8:50 ここ、きっと初めてだ。 駅前の店舗より、ずっとゆったりしてる。 🐱「なんか、休日っぽい」 🍎「なんか、旅先っぽいね」 ここの、あのキノシタショウテンの豆らしい。 牛窓（うしまど、日本のエーゲ海と言われる地域…

ひさしぶり。 休むと決めた1週間が過ぎた。 AM8:00 今は、街歩き中だよ。 ここらへん、初めて来た。 早朝ヨガとストレッチはOK ココ近所のはずだけど… なんか、今、旅行のときっぽい。 さっき、知らない商店街を抜けた…

みて。どう？ この間より、細かくすれてるかも！ 黒胡麻ペースト✨ 我が家、フードプロセッサーないため、ジープロックに入れて、ひたすらたたく。昨日、いっしょうけんめい作ってみたよ。 ヨーグルトにメープルシロップかけて、いた…

今朝も10キロ歩くはずが… ストレッチにもかかわらず、まだ両方の股関節が痛い。休めた昨日より少しひどくなってるような。 いったん諦めて、帰ることに。 お昼の予定まで、引きこもることにした。 かおりん