健康診断結果、来月あたりには出るかな？
とりあえず、血圧いつも通り、身長は0.7センチ伸びて、体重は去年少し減っていたから正直もう少し増えてもいいなと思っていたが昨年と全く同じだった。
昨年9月から、お米生活を始めて約一年。いいかげんになっていた主食を米ベースに戻し、1日2合の米を食し、4毒（小麦•植物油脂•砂糖•乳製品）はほどほどに✨を心掛けていた。
ウエストも−3センチ減。
血液検査の結果もどうなるか、、
にしても、あれだけ食べて、体重同じっていうのは、なかなか衝撃だった。
おかげさまで代謝も良くなったし、余計なものを食べることも減ったし、精神的にも安定している気がするよ。
かおりん
