日に日に、時間が少しずつのびている。 今、必要なんだなと思う。 ヨガをしていると、自然と心の声が聞こえてきて、もっとここを伸ばしてほしいとか。こっちもこってるよ、とか。 最近は、動画とか見ずにセルフでやることが多い。自分…

この椅子、めっちゃ重宝してる。 毎日の足くたくたでやたらと座ってしまう。身体が疲れると心もひっぱられがち… なんで最近こんなにしんどいのかな？と思ったら、多分歩き過ぎ？ スマホ万歩計によれば、毎日2万歩くらい。 そりゃ疲…

昨日、公式LINEは届いたかな？ ようやく決まった作品をお知らせするはずが…それは書き忘れてしまった。 私はひとまず次の日曜日に萬福寺へ✨ めちゃ久しぶりだからとっても楽しみ。 ↑は週末作ったグラタン！ ちょっとブレたけ…

これはいつ頃だったかな？ 5月ゴールデンウィーク、この時期はほんと藤棚が美しいんだよね。それが咲いた後のお楽しみ… 年に一度、感受性を解き放つ場。 笑ってもいいし、泣いてもいいし、そこは呼ばれた人が自分に素直になれる場所…

AM0:25 変な時間に目覚めてしまった。 平日のプレッシャーと来月のワクワク？のはざま。今夜は後者が勝って、ふとこの間頂いたとても美味しかったお菓子（名前もめっちゃ可愛かった！）をイベント時に出すのはどうかな？と思いつ…

よく食べ、よく寝ること。 というか、今まさに自分が思いやれていて、めちゃくちゃ腰が痛い！（痛くてやられてる）。 前年度より確実に楽になるなぁ、と思っていた毎日は実はそうでもなかった…という事実よ。 ここ数週間の疲れがドッ…

これ、きっと10年くらい前に“まんまる”で読んで以来だ。 あてがえたい、そう思える音楽に出会えぬまま、今の今まで来てしまった。 来月5/25のテーマは「どんなときでも、強く生きていくには？」。 できれば、この話を読めない…

ただいま。 ようやく、音が音楽として聴こえてきた。 現実の波はいつもせっかちで荒波だね。 やっと、この時間だよ。 少しずつ心と身体を癒していこう。 いつもここからがはじまり。 かおりん

新生活に慣れるのには、1ヶ月くらい？ 週末、献立は立てたけれど、昨日眠れなかったせいか、自宅に着いた頃には疲労もピーク。ここ数日の、ふくらはぎの筋肉痛もなかなかとれない。 こゆときは、とりあえず寝よう。 ネコサンとは仲直…

夫婦喧嘩から一夜。 普段降り積もったことが、お互い一気に爆発した感じ。深夜、公園へ頭を冷やしにいった。 今の幸せも、ちょっとした事で壊れる。いつでもその可能性があるんだなとは改めて。 こゆとき、自分から謝れる人はすごいな…

当たり前にできる、て大事だね？ 落ち着いて、1週間の献立計画を立てられる。ただそれだけのことがうれしい。 いつもはなんやかんや土壇場でスーパーに寄って、これ！と買って帰ってしまう。そんなことも小さなストレスだったのかも。…

ようやく… 自分のための、ゆっくりとした時間。 2024年、今年度から“先生業”は週4日へシフトチェンジを決めた。思えば、先週から新生活がはじまり、ゆっくりと珈琲を煎ったり、あぁいい香りだなぁと味わったりする間もなかった…

今日は風も心地よくて。 ネコサン、無事完走したらしい！ まだケホケホ言ってたから、どうなるかと思ったけど、2時間切った！と。 朝は、軽くランニングくらいで走るねと言っていたのに。少しずつ調子も戻ってきたのかな？ 今晩は焼…

めっちゃおるやんー！ IKAKUの帽子もあった✨ ここ最近、グラニフのパンダが威嚇するというこのシリーズにハマっている。↑はカナダの妹が欲しがっていたヤツ。 西宮北口にもたまたま店鋪見つけて、来てみたら沢山おるやん、ココ…

やって来ました。 やば。めちゃくちゃ天気いいね。 芦屋の海側って、歩いて来るの初めて！ 川沿いの桜を見ながら、 いざランナーが集まるグラウンドへ。 フルマラソンと違って、雰囲気がほんわか（しているらしい）。 今日は熱中症…

今朝のおめざ。 今日もとっても良い天気だね。 いよいよ芦屋でのさくらファンラン当日！ マラソンて冬場メインで、春〜あまりなくなるんだけど、お花見しながらの大会てうれしいよね。 昨日も結局15,000歩以上歩いてて、、 今…