AM10:30ようやく一息。
ジブリで一番好きなのは、魔女の宅急便。キキが、初めて、あの海に囲まれた街へ降りていくときの曲、今でもときどき鳴りひびく。
家事や勉強や筋トレも、もろもろ〜終わり！今日はローラの10分workoutにも挑戦してみた。
そうそう、前にも言ったけど。
わたし。生きてる中で、この早朝の時間がいちばん好き。
起きたら、まずコップ一杯の白湯（最近はレモ水）をのみ、鏡の前に立って、呼吸をいれたり。
手を大きく広げ、吸って、吐いて。
そうして、少しずつ身体を動かしていくと、身体が少しずつ甦ってくる感覚。これが超絶キモチいい。
▪️食事はこだわるようで、コダワラナイかも
以前は、朝はしっかりタンパク質摂らなきゃ！とか、三食！とか、そんな世間一般に合わせようと必死だった時期もあったけど。
ここ数年は【カラダの欲するときに欲するものしか食べない】。究極、人に合うものと、自分に合うものって違うよね。という考えに行き着いた。
30歳以降、ヨガ時代やストイックに修行僧みたいな時期も超えて、体調もカラダの循環も、ここ数年で今が一番いい感じだよ♪
4月最終日曜日。
わたしは、明日から山口へ戻るね。
あともう少し“ネコタイム”満喫しよう。今はパソコン前、お手紙を作成しております。
今日もふぁいとー！ねこー！
かおりん
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