実は、今年は楽しみも色々あって…✨
前半は岡山だけど、後半は山口へ。
年々ご縁の深さを感じてる日本のインド✨萬福寺さんでは、久々に“お寺ヨガ”もやる予定だよ。
お寺って、そのお寺によって空気感は全然違うよね？そこのもつ雰囲気によって、自分の受けとるものも、けっこう変わってくる。
『心と身体を見つめるお寺ヨガ』
▪️5/8（日）15:15〜約1時間
昼下がり、凝り固まった身体をゆったりとほぐし、自分の心を見つめるリラックスヨガ予定✨
▪️5/9（月）6:30〜約45分間
早朝のお寺の深々としたご本堂の空気を感じながら、簡単なストレッチ中心のゆるヨガ予定✨
初心者歓迎✨
マット不要、動きやすい服装で✨
あ、もしもって来られるなら、お気に入りのバスタオルとかあるといいな✨
ヨガって、つづけてみると、単純にきもちいいんだよね。
大人になって感じる、その感覚って…
何気に、いちばん大切な本能じゃない？
精神的に蓋をしてる時ほど感じにくく、それは実は自分がしてるんだけども。
身体にしっかり呼吸送りつづけると、自然と蓋がパカーっと開くときがあるんだよね。
【今、自分の心、どこにあるか】
そういうのも、感じられる時間になるといいな。
あ、ちなみに。
5/8（日）リラックスヨガは、すでに🈵なのだけど、5/9（月）早朝は今のところ男性2名のみ✨笑。
この隠れブログ見てる方なら、どなたでもどうぞ✨
早朝のお寺、萬福寺の空気感✨
これもぜひ、自分の目と耳と肌で、感じてみてほしい。特別な瞬間は“自分の心で作るもの”だよ😊
かおりん
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