カラダづくりリトリート三日目、終了。ネコサンも3日間ヨガや筋トレがんばった。

吸って、吐いてー

吸って、吐いてー

最後、心地よく伸びてゆく

一日の終わり、

まず呼吸を見つめて、

今、ゆっくりと自分と対峙するじかん

「ヨギティーおいしい」

ネコサンもよくがんばりました。

こういう時間、すごく大切。

なにか、

全てに感謝あふれる夜。

ありがとうおやすみなさい。

こうして、一日一日生きていこう。

かおりん