カラダづくりリトリート三日目、終了。ネコサンも3日間ヨガや筋トレがんばった。

吸って、吐いてー

吸って、吐いてー

最後、心地よく伸びてゆく

 

 

一日の終わり、

まず呼吸を見つめて、

今、ゆっくりと自分と対峙するじかん

 

 

「ヨギティーおいしい」

ネコサンもよくがんばりました。

 

 

こういう時間、すごく大切。

 

なにか、

全てに感謝あふれる夜。

ありがとうおやすみなさい。

 

こうして、一日一日生きていこう。

 

かおりん

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