計画はザッとこんな感じ、どう？ ザ•休日だからできるゆるーい健康生活！ 先週半ば、ある程度、構想はまとめてたんだよね。こういう時って、個人的に紙派✨ 今年はガッツリ断食とかはしない。 お昼は何食べても自由〜✨ そう。断食…

写真は、週末のマッサージの様子。足でふみつけてるけど、悪意じゃないよ？ で、今は岡山のハローワーク！ 今度はチャリでやってきた。 実は、もうこれが最後かと思ってた先月の失業給付金の認定日は大きな勘違いで、「まだ来月ありま…

歩く時間帯によって、人の流れって全然ちがうね。 来週の今頃はもう山口かな。 朝の太陽礼拝から、カラダまだポカポカ。 今朝も5キロ目標だよ。 かおりん

いきなりビデオでかかってきたから、ビックリした！ 歩くには、ちょうどいいくらいの天候ー✨ 今朝、5キロ目標です✨ かおりん

どうしよう。やっぱりももの付け根、完治はしてないみたい。 今朝のお散歩は全部で5.8キロ、約8000歩。 歩いたのは2時間くらい？ 順番が逆になったけれど、帰って、おめざの用意してたら、今朝はネコサンも食べる、て。自分の…

AM8:50 ここ、きっと初めてだ。 駅前の店舗より、ずっとゆったりしてる。 🐱「なんか、休日っぽい」 🍎「なんか、旅先っぽいね」 ここの、あのキノシタショウテンの豆らしい。 牛窓（うしまど、日本のエーゲ海と言われる地域…

ひさしぶり。 休むと決めた1週間が過ぎた。 AM8:00 今は、街歩き中だよ。 ここらへん、初めて来た。 早朝ヨガとストレッチはOK ココ近所のはずだけど… なんか、今、旅行のときっぽい。 さっき、知らない商店街を抜けた…

みて。どう？ この間より、細かくすれてるかも！ 黒胡麻ペースト✨ 我が家、フードプロセッサーないため、ジープロックに入れて、ひたすらたたく。昨日、いっしょうけんめい作ってみたよ。 ヨーグルトにメープルシロップかけて、いた…

今朝も10キロ歩くはずが… ストレッチにもかかわらず、まだ両方の股関節が痛い。休めた昨日より少しひどくなってるような。 いったん諦めて、帰ることに。 お昼の予定まで、引きこもることにした。 かおりん

麺、太ない？ 自分ではなかなか頼まない、ボンゴレー✨ 前回来た時、隣の人が食べていて、美味しそうだったらしい。 今日はブランチ行こうねと約束していた。 パスタ好きの方つれて、最近ハマってる【ラ•ドロゲリア】へやってきた。…

自宅から走ること2キロ。 いやよいやよと言いながら、やってきた〜。 あさひがわ！ 前回からすると翌日走るなんて考えられなかったけど、今朝、足の痛みや筋肉痛はほぼなし！ 今朝は、岡山駅から徒歩20分の北区旭川（あさひがわ）…

いよいよ、こちら✨ 自宅で赤は久しぶりかも✨ 今宵、一杯いただきますね。 いつも無編集でゴメン。 語り出したら、止まんなくなった。全部で20分くらい？最後の話は、私にとって永遠のテーマ✨ きっと年齢の自分には一生追いつけ…

ほんと、どうしたらいいの？ さっき、勢いで撮ったら、久々のカメラ前で、相談モードになってたかも。 ここ最近感じてたこと、年齢の自分や余生の話とか。おそるおそる喋り出したら、撮り終わると、今度はなんか泣けてきた。 炭酸水じ…

比べるべきは、いつも過去のじぶん。 ある大会に参加したい。 そう思い出した一昨年終わり、そのHPをみる度、心もぎとられそうな真っ暗の介護生活から一瞬の光が見えるような気がした。 先月とうとう自信満々に“ある条件”にトライ…

大人になると。 ある程度“外枠”や“予防線”をはってから出ないと、素直に動けなくなるなと思った。 ただ歩くだけ、なのに、色々こわい。 3週間ぶりのチャレンジ、少し高揚してる。 かおりん

自宅へ戻ってきた。 コーヒーよりキッチンドランカー！ 3日ぶりのアルコール… 後ほど、報告するね。 かおりん