今日のランチは、日の丸弁当。
‥やばい。
わたし、“アリデリ”ハマりすぎ？
今日は大きな梅干しに惹かれて、日の丸弁当。ひじきと白和えとめちゃめちゃあう。
こんなん‥作れる奥さんほしーよー
ちなみに、朝メニューはこんなん
◼朝ごはんは“たんぱく質+脂質”
ここ数日、朝食を高稲さん推奨の「たまご・アボカド」に変えてみた。カラダ引き締めたい期間は、この組み合わせが黄金ということで。
→結果、お昼までそんなにお腹すかなくなった。けっこう調子いいかも？
基本的にごはんは和食メインです。
そうしたら、わりと健康的なごはんを欲するようになった。
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おつかれさま
今日はなんとヨガデーでした！
◼え？ヨガが復活！？
実は、岡山に来てから、ひょんなキッカケから「ヨガできるの！？」と驚かれたのが始まり。3年ぶりくらいに、あれよあれよとヨガ講師をちょこっとずつ復活する運びへ。
先月よりとあるカフェで“椅子ヨガ体験”なるものもスタート。
今日はお客様と伸び伸びー♪
★5月開催も大決定★
◼椅子に座ったままできるヨガ。
気軽に来れると、スーツな男性がそのまま参加したり(うそー笑)。15分～20分ほど楽しんだあと『ヨギティー』というハーブティーをいただきます✨
男性もヨガ好きなのね( *´艸)
今年は、喜ばれることも一歩ずつ♪
◼岡山の山陽新聞に掲載
先日、新聞に掲載されたよー！と言ったのはこの件のことでした。
今のところ、宣伝はあまりしてなくて、じわじわ口コミで広がっていけばいいなぁ←希望的観測
このフライヤーもお気に入り( *´艸｀)
「かおりんのイメージを伝えて作ってもらったよ」とマネージャーさん。女の子は私イメージらしくオリジナルデザインらしい‥
えらく‥かわいい。恐縮、ありがとうございますm(__)m
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本日もがんばった。
生ききった！
今年はプランニングも、焦らず着実に。
リンゴもヨガも遠回りな生き方も‥
とにもかくにも、千里の道も一歩から。
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岡山でも良い人々に恵まれている。
そうだな。私の道。
まずは自分自身がしっかり信じようて。
かおりん
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