いたわる。

朝の自分いたわりタイム。

最初のお風呂から入れると、だいたい1時間くらい？

一つ一つは数分で終わり。最後のヨガまで終わると、全身がポカポカ、心もスーとしてきて…

あぁ、きもちいい。

今日も1日がんばろうと思える。

穏やかな音楽とともに。

今日も誰かの助けになる時間、増やせるといいな。

心の余裕は自分で作っていこう。

かおりん