【なぞ】筋トレ始めたら体重が増えた。え?なんで?
今日のネコごはん、豚タン炒めときんぴらごぼう。 ## 筋トレ始めたら体重増えた。 Σ( ̄ロ ̄lll) 脂肪より筋肉が重いから?それにしたって‥うーん 今年2月辺りからずっと1キロ~2キロ増。少しずつ身体はしまりつつあるの…
今日のネコごはん、豚タン炒めときんぴらごぼう。 ## 筋トレ始めたら体重増えた。 Σ( ̄ロ ̄lll) 脂肪より筋肉が重いから?それにしたって‥うーん 今年2月辺りからずっと1キロ~2キロ増。少しずつ身体はしまりつつあるの…
「育休夫が絶望した妻のひと言」 mail書こうとして、たまたま開いたページの記事になるほどね。つい全部読んじゃった。 主旨より「日本人の家事時間がいまだ夫1時間と妻7時間」に驚く。…うちは、まあ、猫だからか?ゼロ対10だ…
★トーン的に少し暗い文かも?こういうの嫌いな人は遠慮なくスルーして下さいませー★ ここ数ヶ月、自分は誰と闘っていたか。 多分、実態のない“まぼろし”と闘っていたのかもしれない(* ̄ー ̄) 新調…
今日は、ガッツリ和風チキン( *´艸`) 本日は、情けないかな‥腰を痛めてしまい、病院めぐりへ予定変更。 まず、切れていた薬をもらいに耳鼻科へ。先生と話してみると、ヒノキ花粉もあと少しだって。 病院でランチって久しぶり。…
うれしい連絡があった。 人間て単純かも。いっこいっこの事象に突き動かされる。 少しずつ、闇明け。 なんか一つ抜けたかもしれない。 うん。 やるべきこと、やるだけだ。 …
今日は、カフェを手伝いながら、たくさんの話をきくことができた。 「考えると、友達には恵まれていたかも‥お金より人。この人のためなら、なんでもできるなぁ。そういう人がいること。」 「それが私の人生の財産かもしれない。」 &…
「かおりん、今日も‥行くの?」 うん。めっちゃおいしいんだけど!! とくに、ひじき・オクラ副菜3種がお気に入り。やさしい味付けもけっこう好き。 今日は“山賊焼き弁当”にしてみたよーー おいしいごはん。 ホッと一息、お昼の…
今日のランチは、日の丸弁当。 ‥やばい。 わたし、“アリデリ”ハマりすぎ? 今日は大きな梅干しに惹かれて、日の丸弁当。ひじきと白和えとめちゃめちゃあう。 こんなん‥作れる奥さんほしーよー ちな…
はい、私もです(ФωФ) カラダ作り、筋トレともうひとつ大事なのは、食事管理。これは高稲さんの動画も参考にしているよ。朝食は糖質抜きへ。 ◼食べながら鍛えること どんどんカロリー…
なんか変な画像になった‥! お久しぶりーな自撮りです(元気やよ)☺ 今週から本格的に“カラダ作り”再スタート。 起き抜けは、白湯をいただきます。 続けられることから✨ さぁ、今日も1日がんばろ…
ぜんぶ自分でしなくちゃ。 ‥そうか。たしかに、なんでも、そう考えるくせあるかも。 雨ふってきた。 夜散歩、いろんな気づき。 サバ缶も買い足し✨炊き込みうまくできた かおりん
カラダ作りにもいいんだって。 オフデーの今日は、リクエストの炊き込みご飯に挑戦です😊 おつまみも一品 ちなみに、昨夜見た道端アンジェリカのYouTubeに影響されて、本日背筋伸ばしは200回やってみた。 ★ピカーン★ 考…
「かお凛、あそこおいしいよ!」 最近、岡山でもこの愛称で呼ばれることが増えてきた。表町商店街だと、すぐ見つかっちゃうかも。 ある日のごはん ・鳥チリ ・ひじき ・白和え ・オクラ お昼には大行列ができるお弁当やさん。 日…
まっすぐさ。 さわこちゃん、スゴい。 なんか勇気もらった。 かおりん
綺麗だなぁ いっそ、相手が空や月なら楽なのに いろんな人間がいるんだこの世の中は かおりん
と、団子食べながら待ちつづける自分へ。 いい天気だね。 今日は花粉もマシみたい。 でも、うまいー だんごーー( *´艸`) かおりん